Sophrologie

Des rendez-vous de pratique de la sophrologie sophrologiedynamique pour se poser, pour apprendre à gérer son stress et ses émotions, pour développer sa zen attitude.

Grâce à des exercices simples, la Sophrologie Dynamique permet de prendre conscience des tensions que nous vivons, de les relâcher progressivement et de goûter au plaisir de la détente. En savoir plus


Séance individuelle

La séance est essentiellement basée sur la pratique. La consultation dure environ une heure. Aucune tenue vestimentaire particulière n’est nécessaire. Toutefois il est préférable d’enlever ses chaussures. Les exercices se font en position assise ou debout.

Pour la prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.

Séances collectives

Les séances collectives se donnent par cycle de 10 séances, en raison d’une séance par semaine (hors congés scolaires). La progression est la suivante:

  • Module 1: L’intelligence corporelle: Savoir vivre le temps présent.
  • Module 2: L’intelligence émotionnelle: Savoir apprécier l’existence et anticiper le futur.
  • Module 3: L’intelligence intuitive: Savoir développer le lien de sens et mettre son passé en perspective.
  • Perfectionnement: De l’intelligence Intuitive à l’intelligence transcendante: Savoir dépasser son expérience.

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